Budokan San Mauro | Lezioni on-line
3536
page,page-id-3536,page-child,parent-pageid-118,page-template-default,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

Lezioni on-line

In questa sezione trovate alcuni esempi di allenamenti di karate adattabili in spazi ristretti: esercizi tecnici, di potenziamento, allenamenti funzionali suddivisi per grado di cintura.

 

Lezione Web

 

 

 


 

VIDEO TUTORIAL:

 

ESERCIZI KARATE SUL POSTO

 

DOJO KUN

 

HAPPO BUNKAI

 


 

LEZIONI KARATE ON-LINE

 

CINTURE BIANCHE

 

CINTURE GIALLE – ARANCIO

 

CINTURE VERDI – BLU – MARRONI

 

CINTURE NERE

 

ALLENAMENTI FUNZIONALI