Budokan San Mauro | Autodifesa Femminile
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Autodifesa Femminile

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Sono aperte le iscrizioni al nuovo Corso di Autodifesa con il M° Daniele Arcangeli del Budokan San Mauro Pascoli.
Le lezioni si svolgeranno tutti i venerdì dalle 19:30 alle 21:00 nelle palestra della scuola elementare di San Vito.
Prima lezione venerdì 10 gennaio 2020. Le iscrizioni dovranno pervenire entro il 19 dicembre 2019.
Nelle 10 lezioni pratiche le donne imparano le principali tecniche di autodifesa, possono confrontarsi, sperimentare nella pratica i momenti di pericolo e trovare il giusto equilibrio per reagire a queste situazioni mantenendo il controllo delle proprie emozioni. Gli esercizi che vengono proposti sono adatti per tutte le età e condizioni fisiche.
Il numero minimo sarà di 15 o 20 partecipanti. Età minima 14 anni.
Quello che si vuole trasmettere alle partecipanti è lo spirito di affrontare il problema della violenza sulle donne senza superficialità ma neanche vivendolo come una prigione. Bastano piccoli accorgimenti e un buon lavoro su autostima e controllo delle emozioni per tirare fuori la grinta e l’attenzione. Si punterà come sempre sulla prevenzione, sulla prontezza di reazione e sul sentirsi forti di poter contrastare una situazione di pericolo sia verbalmente che fisicamente scoraggiando l’eventuale aggressore.

Iscrizioni:
Per l’iscrizione rivolgersi alla segreteria Budokan presso palestra della scuola media a San Mauro ogni martedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:30:
– compilazione e firma del modulo di iscrizione
– presa visione della nota informativa (da richiedere alla segreteria)
– versamento della quota 90 € (costo iscrizione e assicurazione)
– consegna del “Certificato Medico non agonistico”

Inoltre è possibile iscriversi on-line e pagare tramite bonifico bancario:
IBAN IT 18 S 08995 68010 024000036617
specificando nella causale i dati personali della persona iscritta e confermare l’avvenuto bonifico allegando il modulo di iscrizione compilato, la copia del certificato medico non agonistico all’indirizzo email : info@budokansanmauro.it
Ulteriori info: 338-3663674

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