Budokan San Mauro | Autodifesa Femminile
1277
page,page-id-1277,page-child,parent-pageid-1271,page-template-default,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive
 

Autodifesa Femminile

libera_dalla_violenza_2016_pratica_2

Sono aperte le iscrizioni al nuovo Corso di Autodifesa con il M° Daniele Arcangeli del Budokan San Mauro Pascoli.
Le lezioni si svolgeranno tutti i venerdì dalle 19:30 alle 21:00 nelle palestra della scuola elementare di San Vito.
Prima lezione venerdì 17 gennaio 2020. Le iscrizioni dovranno pervenire entro il 10 gennaio 2020.
Nelle 8 lezioni pratiche le donne imparano le principali tecniche di autodifesa, possono confrontarsi, sperimentare nella pratica i momenti di pericolo e trovare il giusto equilibrio per reagire a queste situazioni mantenendo il controllo delle proprie emozioni. Gli esercizi che vengono proposti sono adatti per tutte le età e condizioni fisiche.
Il numero minimo sarà di 15 o 20 partecipanti. Età minima 14 anni.
Quello che si vuole trasmettere alle partecipanti è lo spirito di affrontare il problema della violenza sulle donne senza superficialità ma neanche vivendolo come una prigione. Bastano piccoli accorgimenti e un buon lavoro su autostima e controllo delle emozioni per tirare fuori la grinta e l’attenzione. Si punterà come sempre sulla prevenzione, sulla prontezza di reazione e sul sentirsi forti di poter contrastare una situazione di pericolo sia verbalmente che fisicamente scoraggiando l’eventuale aggressore.

Iscrizioni:
Per l’iscrizione rivolgersi alla segreteria Budokan presso palestra della scuola media a San Mauro ogni martedì e giovedì dalle 18:30 alle 20:30:
– compilazione e firma del modulo di iscrizione
– presa visione della nota informativa (da richiedere alla segreteria)
– versamento della quota 75 € (costo iscrizione e assicurazione)
– consegna del “Certificato Medico non agonistico”

Inoltre è possibile iscriversi on-line e pagare tramite bonifico bancario:
IBAN IT 18 S 08995 68010 024000036617
specificando nella causale i dati personali della persona iscritta e confermare l’avvenuto bonifico allegando il modulo di iscrizione compilato, la copia del certificato medico non agonistico all’indirizzo email : info@budokansanmauro.it
Ulteriori info: 338-3663674

31429554035_6ed7b8b3a5_k
libera_dalla_violenza_2016_pratica_1